這篇東京自助自由行的攻略是我去40趟東京旅遊後的經驗分享，文章內有精選推薦景點、美食、飯店，同時還有到東京的機票、行動上網、預算、行前準備的詳細攻略，所以文章篇幅會有點長。

務必善加利用文章的目錄跳到你需要的段落，也可以先存到我的最愛，有空的時候再慢慢邊看邊做筆記(你們可以把這篇當作東京自由行的百科全書)。

更新日期：2024.08.12

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成田機場到東京市區的8種方式

這8種方式，最推薦哪個？
每個人情況不一樣，要看直達車站有沒有你要去或靠近你住的飯店。

以我個人經驗，最常搭的是前3個：
N’EX、Skyliner、機場巴士(東京)
前2個舒適，第3個則是省錢。

除非住在押上或淺草，才會選第4個。

延伸閱讀：
《成田機場如何搭車到東京市區？》

東京市區內交通方式

東京的交通非常複雜，有JR、東京地鐵(Tokyo Metro)、都營地鐵以及多到數不完的各家私鐵。

不過現在Google地圖已經把交通資訊整合得很好了，不用再像以前載「乘換案內」這個App，也不用下載各家鐵路的地圖在那邊研究半天。

打開Google地圖後
輸入「出發地」
輸入「目的地」
路線選擇「大眾運輸」
選一個喜歡的「建議路線」
(到站時間、車程、幾號月台、車資都有)

如果要去的景點剛好大多都是「東京地鐵(Tokyo Metro)」可以到的地方，那可以考慮買這張東京地鐵通票。 ▶預約便宜通票

東京地鐵路線圖 ▶前往官網下載
JR東日本路線圖 ▶前往官網下載

東京6大車站簡介

 東京站 
¹ 四通八達的大車站
² 電車到舞濱站(迪士尼)16分
³ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場

 秋葉原站 
¹ 動漫電器街
² 離東京上野都近，住宿相對便宜且新

 上野站 
¹ 吃喝藥妝都便宜的阿美橫町
² 搭京成電鐵直達成田機場
³ 近淺草寺(雷門)、晴空塔、秋葉原

 池袋站 
¹ 東京的大站中，住宿比較親民的
² Sunshine City
³ 百貨、電器行
⁴ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場

 新宿站 
¹ 東京最大最複雜的車站
² 百貨公司最密集
³ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場
⁴ 高速巴士總站直達富士山河口湖

 澀谷站 
¹ 年輕時髦品牌聚集地
² 澀谷SKY、宮下公園
³ 鄰近原宿、表參道、青山
⁴ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場

東京景點/美食清單

我收錄了幾十個東京推薦的景點/美食，
建議開個記事本記下你感興趣的地方。

或是直接在Google地圖上，
將有興趣的景點、美食
按儲存插旗(參考下圖)。

出發之後，要去哪就直接看地圖用手機導航，臨時要找備案去處也方便。

我有寫好遊記的會附上文章連結，
還沒寫的附上Google地圖連結。

有樂町

🥩  敘敘苑 游玄亭 
→高樓景觀吃燒肉，午餐划算。｜地圖
🛍️  BicCamera旗艦店 
→日本買電器第一選擇，因為優惠券+信用卡優惠很多。｜攻略
🍣  ねぎし有樂町店 
→主打牛舌，但牛五花定食比較推！比起利久牛舌，這間沒這麼多外國觀光客，主要都是日本人在吃。住在日本的話，每個月會想吃1-2次的那種。｜食記

東京

🍚  ハンバーグ&バル 
→路過發現的東京車站內的漢堡排，還沒什麼觀光客排隊，環境舒服漂亮，漢堡排也很好吃！很推！｜地圖
🍚  Depot 
→ 布丁好吃，焦糖漿是苦甜的咖啡味，大人的味道。｜地圖
🍪  GATEAU FESTA HARADA 
很好吃的吐司餅乾，是我這一年多每去東京必買伴手禮。｜地圖

日本橋

🍜  五代目花山烏冬日本橋 
→又扁又長的烏龍麵，形狀很特別，環境很舒適，好吃也有趣，炸物也好吃，我會二訪。我是開店前30分去排隊，開門的第一批就能入座用餐，聽說中午晚一點去都是排2小時。｜地圖

銀座

🍪  noix de beurre 
→每次飛東京，我媽都指名要這間的費南雪。｜地圖
🍓  銀座あけぼの 銀座本店 
→大福老舖｜地圖
🛍️  樂天免稅店(銀座店) 
👉2,000円優惠券｜地圖

築地

🍜  若葉拉麵 
→還不錯吃醬油拉麵。｜地圖
🍢  鳥藤 
→平價串燒，意外不錯吃｜地圖

月島

🍜  たまとや月島 
→文字燒名店，一開店就去的話不用排隊，好吃也好玩。月島這一站有數十間文字燒，大多都是日本觀光客，人也不會很多，逛起來挺舒服。｜地圖

新豐洲

💐  teamLab Planets 
→不懂藝術也能玩得很開心的藝術展，大推！｜遊記

新橋

🍺  烏森百藥 
→可愛時髦居酒屋｜地圖

秋葉原

🍕  PIZZERIA & BAR NOHGA 
→超好吃義大利窯烤披薩Bar｜食記
🥩  牛かつ壱弐参 
→人氣炸牛排店｜地圖
📷  舊萬世橋驛 
→橋下紅磚屋商場｜地圖

御茶水

🍛  エチオピア 
→人氣印度咖哩飯｜食記
🏂🏽  Murasaki Sports 
→平價雪具店，我有一半的雪具都來這買。｜地圖
🏂🏽  Victoria 
→綜合運動用品、雪具賣場｜15%優惠券

水道橋

☕  東京巨蛋 
→棒球場&雲霄飛車樂園｜遊記
🍚  かつ吉 
→人氣豬排店，炸蝦排很讚｜食記

飯田橋

⛩  東京大神宮 
→求戀愛運來這就對了｜地圖
☕  Canal Cafe 
→運河邊喝咖啡看電車，春秋來很Chill｜地圖

上野

🍢  もつ焼 大統領 
→高人氣串燒居酒屋｜地圖
🛍️  阿美橫町 
→便宜藥妝、零食、小吃街｜遊記
🏨  三井花園飯店上野 
→交通購物覓食都方便的飯店｜開箱
🛍️  大丸松坂屋百貨上野店
👉5%優惠券

鶯谷

🍢  ささのや 
→火燒厝串燒店｜食記
🏨  LANDABOUT TOKYO 
→上野隔壁站平價設計飯店｜開箱

池袋

🍜  麵創房 無敵家 
→池袋最有名拉麵｜食記
🥩  牛かつもと村 
→炸牛排名店｜食記
🍺  韓二郎 
→嫩烤雞肝居酒屋｜食記

新宿

🍔  SHAKE SHACKE 
→漢堡配精釀啤酒｜食記
🏙️  東京都廳南展望室 
→免費45樓觀景台｜地圖
🚌  BUSTA新宿 
→巴士總站，去富士山河口湖在這搭｜地圖
🛍️  京王百貨新宿店
👉5%優惠券

原宿

🥞  bills表參道 
→超有名鬆餅早午餐，記得到官網線上預約比叫不用排隊。｜地圖
☕  Cafe Luigi 
→超好喝拿鐵跟香蕉麵包，而且我去了三次都沒什麼客人。｜食記
🍚  漢堡排嘉 
→漢堡一般，但超厚切牛舌超好吃！｜食記

表參道

🍕  PIZZA SLICE 
→時髦紐約風披薩店｜食記
☕  Cafe Luigi 
→超好喝拿鐵跟香蕉麵包｜食記
🖼  根津美術館 
→結合日式庭園的現代美術館｜地圖

澀谷

🌃  SHIBUYA SKY 
→網美黃昏夜景打卡地標｜優惠門票
🍺  新時代 
→炸雞皮串塔&生啤190円｜食記
🏨  sequence MIYASHITA PARK 
→宮下公園時髦飯店｜開箱

代官山

🍰  代官山青果店 
→水果三明治
🍪  DOLCE TACUBO
→可麗露、瑪德蓮時髦小店
🧴  Le Labo旗艦店 
→15ml的10號香水這裡才有賣

六本木

🍜  入鹿TOKYO 六本木店 
→牛肝蕈醬油拉麵&松露拌飯，排隊名店｜食記
🍜  篝 六本木新城店 
→六本木店比較不像銀座店排隊這麼久，我晚上六點去大概排30分，蛤蠣牡蠣湯拉麵還不錯！湯頭很鮮很好喝，麵就煮得偏爛，肉料就還行，奶油松露舒肥雞肉飯還不錯。聽說平日下午去不太需要排，如果是真的，我願意二訪。

惠比壽

☕  蕃 YORONIKU 
→時髦高檔燒肉店。｜地圖

下北澤

☕  Jazz Coffee Masako 
→紅豆鮮奶油吐司大推｜食記
🍛  湯咖哩ポニピカリ 
→19種蔬菜蝦味湯咖哩｜食記
📷  reload 
→時髦白色商場，有手沖咖啡、麵包店。｜地圖

豪德寺

📷  豪德寺 
→超好拍滿滿招財貓寺廟，秋天賞楓。｜地圖

機票攻略

機票比價

我都是先用Skyscanner查詢各家的機票價格，然後選一個比較喜歡且便宜的航段，比價之後，再到航空公司或旅行社官網去訂票。

便宜航班的陷阱

不要只看價錢，便宜的機票很多都是晚去早回，或是半夜的紅眼班機，抵達日本的第一天你就會因為睡不飽累倒。

或是半夜機場沒有車可以到市區，結果花更多錢搭計程車，又或者多花一晚住宿費，反而沒省到錢，還賠了體力。

順帶提醒，至少在班機起飛前的2小時抵達機場。

傳統航空

直飛日本常見的傳統航空公司有「星宇、華航、長榮、日航、全日空、國泰」

價格都是包含：座位+托運行李+餐點

每家托運行李件數跟重量(公斤數)都不一樣，同一航班但不同票價等級、艙等也不一樣，訂票前要確認清楚。

※提醒：不同票價等級，更改航班、退票的手續費跟規定也不一樣，注意看清楚。

 星宇 
都是新飛機，搭起來就是爽，只要是搭星宇出國就是潮，航班時間也都不錯。但新航空經驗不足加上太紅的關係，稱讚的人多，罵聲也不少，我個人很愛！還有辦他們家的聯名卡。我的星宇航空開箱遊記

 華航、長榮、日航、全日空、國泰 
服務經驗好，但不是每個航線都是新飛機，不過基本品質都不會有大問題。

廉價航空

直飛日本常見的廉價航空公司有「虎航、酷航、樂桃、捷星、馬印」

價格只有：座位+手提行李

「托運行李、餐點、選座位」都要另外加購。

如果我那趟打算只帶一個後背包的話，我最多只加購托運行李，廉航餐點通常都不好吃，而且都要省錢了，也沒必要選座位。

※提醒：廉航也一樣有不同票價等級，更改航班、退票的手續費跟規定也不一樣，注意看清楚。

廉航省錢只帶一個登機箱或後背包，我會選虎航、酷航，手提行李+隨身行李=10kg，其他航空大多都是7kg。

※記得訂機位的英文「姓」跟「名」絕對不能填顛倒！

住宿攻略

 1.比價 
我以前都會到飯店比價網查價，再選最便宜的進去訂。

但後來最便宜的價格經常是Agoda，所以後來就乾脆直接用Agoda訂了，還能累積點數。

如果是一些離島的民宿(Agoda查不到)，我才會用日本當地地訂房網。

我習慣用地圖模式去找住宿，但前提是要稍微瞭解預計前往景點的地理位置才會比較好找，所以記得熟讀前面的各區域簡介與地圖。

房價通常在五跨六、六跨日、日本人連假、暑假最貴，我住比較高級的或海景的，都會盡量選平日入住。

 2.評分怎麼看 
我個人習慣是至少要訂房平台8分以上，並且Google地圖4分以上，我才會考慮這間飯店或民宿；如果分數有達到訂房平台8.5、Google地圖4.5，那通常會有很不錯的水準。同時也要注意評價數，至少要100個以上，越多越好。

 3.其他住宿須知 

日本的飯店或民宿大多會提供沐浴用品、吹風機、浴/毛巾，少數的偏鄉民宿沒提供。

日本的電壓是100V，台灣是110V，不過現在大多充電器都會有變壓器(上頭應該會寫100V~240V)，加上台灣跟日本都是一樣二孔的，所以插電不用帶任何轉接頭，但要注意你的充電器有沒有變壓器。

訂房時可注意是否可加床？幾歲兒童不佔床不加費用。

訂房不一定要每一天都訂早餐，超商飯糰或咖啡店也可以吃看看。通常我都是去住好一點的飯店，或這間飯店沒有不含餐的方案，我才訂早餐。

延伸閱讀：
《給新手的「日本住宿」攻略》

飯店推薦

如果懶得自己慢慢找飯店，那可以考慮下面幾間我住過並且值得住的，我目前住過30幾間東京飯店，所以算是真正的精挑細選。

 LANDABOUT TOKYO 
又名：京都風景飯店
✔️上野隔1站 ✔️平價
🚃 JR「鶯谷」站走3分
查詢房價
飯店開箱：點我看文章

 三井花園飯店上野 
✔️購物 ✔️交通
🚃 JR「上野」站中央口or淺草口走2分
🚇 東京地鐵「上野 」站1號口走1分
🚃 京成電鐵「京成上野 」站正面口走6分
查詢房價
飯店開箱：點我看文章

 NOHGA HOTEL AKIHABARA TOKYO 
又名：東京秋葉原諾加飯店
✔️簡約時髦 ✔️中價 ✔️電器街
🚃 JR「秋葉原」站走6分
🚇 地鐵銀座線「末廣町」站走4分
🚇 地鐵日比谷線「秋葉原」站走10分
查詢房價
飯店開箱：點我看文章

 toggle hotel suidobashi TOKYO 
又名：東京水道橋托格勒飯店
✔️設計感 ✔️平價
🚃 JR「水道橋」站走3分
🚃 JR「飯田橋」站走4分
🚇 東京地鐵「飯田橋」站走4分
🚇 都營地鐵「水道橋」站走5分
查詢房價
飯店開箱：點我看文章

 Mitsui Garden Hotel Toyosu Premier 
又名：三井花園酒店豐洲Premier
✔️東京灣景 ✔️泡湯 ✔️度假感
🚇 東京地鐵有樂町線「豐洲」站直達
查詢房價
飯店開箱：點我看文章

如果上述的幾間都沒有你想要的，可以看看東京高顏值新飯店10選。

行動上網

懶得計算自己在日本旅行期間使用的流量，想要無腦上網就用這張吃到飽不降速SIM卡；

如果手機的機種可以用eSIM，那就選張吃到飽不降速eSIM。

上述這兩張因為是真正吃到飽不降速，所以價格也比較貴，你把它們想像成頂規(旗艦款)就對了。

1個人1天的上網費大概抓100-150台幣，當然也有更便宜的啦，但就不是真的吃到飽，需要精打細算自己的網路用量。

分享器我已經6年沒用了，一來多一個東西要攜帶，二來要充電，太麻煩了，所以不推。

更詳盡的行動上網可以看這篇「日本行動上網卡」最推薦哪張？

樂園門票&活動優惠

如果有要去迪士尼、穿和服、遊船等這種需要門票或體驗的活動，務必先在Klook線上預約會比較便宜一點，下面是比較值得玩的幾個門票/行程推薦：

門票

東京迪士尼 ▶門票
澀谷SKY ▶門票
teamLab Planets ▶門票
東京鐵塔 ▶門票
SKYTREE晴空塔 ▶門票
東京景點通票 ▶預約
六本木新城展望台 ▶門票
東京讀賣樂園 ▶門票

一日遊

富士山箱根一日遊 ▶預約
富士山&箱根海盜船&御殿場Outlet一日遊 ▶預約

活動體驗

秋葉原真人跑跑卡丁車 ▶預約
和服體驗 ▶預約

交通票券

東京地鐵通票 ▶預約

預約時，於結帳頁面輸入貝哥讀者優惠碼「8302O」可折扣約NT100元
＊限首次用戶並單筆消費滿約NT400元使用

行前準備

國外回饋信用卡

2024年最強旅日信用卡就是這張「玉山熊本熊雙幣卡」，沒有之一，也是我目前去日本玩的主力卡。

消費預算 

建議最少5天4夜，整趟下來，1個人抓個NT$26,000-32,000是差不多的，玩起來舒服不會有壓力，除非有要大採購就另外抓預算。

通常我到東京玩，都會抓一天三餐約3000円(約NT$666多)。

除非有特別安排去吃比較貴的餐廳，像是燒肉、壽司店、居酒屋，那就再多抓一點。

三餐費用參考
早餐：如果訂房不含早餐，可到超商買飲料+飯店或麵包約200~300円
午餐：約600-1,500円
晚餐：約1,000-2,000円

※ 2023.03月的匯率：台幣NT$230大約可換日幣1,000円

 貝哥讀者限時優惠 
NaSaDen納莎登行李箱團購優惠
👉點我前往賣場
※ 行李箱因為要湊多一點人團購才有優惠，所以都是預購，不是現貨，願意等的話，再下單，到貨日期在賣場頁面有寫。

常見的QA

 Q1.Visit Japan Web是什麼？
2022年11月1日起，回國日本人和訪日外國遊客要到Visit Japan Web註冊並填寫資料。

Visit Japan Web是讓旅客提前用智慧手機輸入辦理入境手續所需資訊，無需再填寫紙本文件。

 Q2.不會英語跟日語可以去東京玩嗎？
當然口以呀！東京大部分觀光地區的店家都會有中英文翻譯(少數店家沒有)。

只要你敢講，簡單的英文單字或日語拼拼湊湊，再加上比手畫腳，以一般旅遊目的來講，通常不會有太大問題。

而且手機這麼方便，直接Google翻譯或把想去的或想吃的圖片存起來，直接給對方看也可以的。

 Q3.東京自由行建議規劃幾天？
我的建議是最少5天4夜；時間允許的話，7天6夜是比較剛好的。

而且東京郊區還有很多外縣市得去，像是橫濱、鎌倉、箱根、富士山河口湖、靜岡等等，飛個3-5趟也玩不完。

 Q4.東京最適合哪個季節去？ 
沒有最適合的季節，只有你想不想去。

出發前記得看一下日本Yahoo!的天氣預測來決定帶什麼衣服去旅行。

排行程的時候記得盡量避開日本人連假如5月初的黃金週、及8月中的盂蘭盆節等假期會比較不會人擠人，住宿價格也會比較便宜。

給新手的「日本自由行」攻略，看這一篇就夠

 東京攻略 
高顏值新飯店10選&東京訂房經驗談(攻略)

 航空開箱 
星宇航空｜台北⇌東京(經濟艙體驗)

 我的東京美食文章 
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【吉祥寺】幸福鬆餅｜好吃的舒芙蕾
【池袋】麵創房 無敵家｜池袋最有名拉麵
【池袋】牛かつもと村｜炸牛排名店
【澀谷】漢堡排 嘉｜銷魂花咲牛舌
【澀谷】新時代｜ 炸雞皮串塔
【原宿】Cafe Luigi｜拿鐵&香蕉麵包
【表參道】Pizza Slice 2｜紐約脆皮披薩
【下北澤】Masako｜紅豆鮮奶油吐司
【下北澤】湯咖哩ポニピカリ｜蝦高湯
【鶯谷】ささのや｜火燒厝串燒
【秋葉原】PIZZERIA & BAR NOHGA
【神保町】衣索比亞咖哩飯｜喜辣激推
【水道橋】かつ吉｜蝦排比豬排還亮眼
【御茶水】珈琲穗高｜七十年昭和老店
【上野】仙台牛舌炭燒 利久

 我的東京飯店精選開箱 
【澀谷】Sequence｜宮下公園時髦飯店
【鶯谷】Landabout｜近上野平價飯店
【豐洲】三井花園豐洲｜高樓海灣景泡湯
【秋葉原】Nohga｜時髦優雅質感人必住
【水道橋】toggle｜拼色設計陽台房

 東京旅遊懶人包 
淺草愛和服｜和服挑選&拍攝景點推薦
BicCamera｜日本必買電器指南
築地｜美食、交通全攻略
上野｜購物、美食、交通全攻略
清澄白河｜人氣散步景點推薦
晴空塔｜交通、美食、購物、伴手禮攻略
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鐮倉 江之島｜一日遊攻略
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IG有排版漂亮的照片，出國期間會發限動為主。

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