東京自由行攻略｜40趟東京的旅遊精華
這篇東京自助自由行的攻略是我去40幾趟東京旅行後的經驗分享。
文內推薦的景點、美食、飯店都是精選中的精選！同時還有到東京的機票、交通(租車/搭車)、網卡、預算的詳細攻略。
文章篇幅稍長，需要花5~10分鐘閱讀。但你只要讀完，你朋友都會以為你是東京達人。
請善加利用文章的目錄跳到你需要的段落，也可以先把網頁存到我的最愛，有空的時候再慢慢邊看邊做筆記。
(可以把這篇當作東京自由行的百科全書)
更新日期：2025.02.15
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成田機場到東京市區的8種方式
這8種方式，最推薦哪個？
每個人情況不一樣，要看直達車站有沒有你要去或靠近你住的飯店
| 交通工具 | 單程票價 | 直達車站(車程) |
| N’EX成田特快 JR |
3,070円起 5,000円 (來回) 最舒適 |
東京(56分) 品川(65分) 澀谷(78分) 新宿(84分) 橫濱(88分) |
| Skyliner 京成電鐵 |
2,580円 最舒適 |
日暮里(36~45分) 上野(41~50分) |
| 機場巴士(東京) Airport Bus Tyo-NRT |
1,500円 舒適便宜 |
東京(68分) 銀座(81分) |
| SKYACCESS 京成電鐵 |
1,200円~ 1,420円 有可能 沒座位 |
押上(52分) 淺草(55分) 日本橋(65分) 東銀座(70分) 新橋(71分) |
| 京成本線快速特急 京成電鐵 |
1,060円 有可能 沒座位 |
上野(90分) |
| 機場巴士(池袋) WILLER EXPRESS |
1,900円 池袋專屬 |
池袋(100分) |
| 利木津巴士 | 3,000~ 4,000円 偏貴 |
特定飯店 特定車站 (90~120分) |
| 包車 | 15,000円 4人以上 比較划算 |
任意地點 (60~120分) |
以我個人經驗，最常搭的是前3個：
N’EX、Skyliner、機場巴士(東京)
前2個舒適，第3個則是省錢。除非住在押上或淺草，才會選第4個。
延伸閱讀：
《成田機場如何搭車到東京市區？》
羽田機場到東京市區的4種方式
同成田機場，每個人情況不一樣，要看直達車站有沒有你要去或靠近你住的飯店。
| 交通工具 | 單程票價 | 直達車站(車程) |
| 京急機場線 京急電鐵 |
330円~ 650円 最萬能 成田機場 1850円 |
品川(14分) 新橋(25分) 東銀座(27分) 日本橋(29分) 淺草(33分) 押上(39分) 成田機場(92分) 橫濱(28分) |
| 東京單軌電車 | 550円 沿途海景 |
濱松町(18分) |
| 利木津巴士 往新宿 |
1,400円 | 新宿(40分) |
| 利木津巴士 往池袋 |
1,400円 | 池袋(60分) |
| 利木津巴士 往成田機場 |
3,600円 | 成田機場(75分) |
| 利木津巴士 往特定飯店 |
3,000~ 4,000円 偏貴 |
特定飯店 (90~120分) |
| 包車 | 15,000円 4人以上 比較划算 |
任意地點 (60~120分) |
以我個人經驗，最常搭的是前2個：
京急機場線京急電鐵、東京單軌電車
價格都差不多，主要取決於住在哪？住新宿或池袋，就選有直達的利木津巴士。
延伸閱讀：
《羽田機場如何搭車到東京市區？》
茨城機場如何到東京市區？
比較少人會從茨城機場去東京
淡有時候成田、羽田機票太貴
或是我一個人去東京背包旅行
我就會考慮飛茨城機場
(跟老婆一起都還是搭傳統航空比較舒服)
目前主有虎航飛茨城機場(小美玉)
機場也有配合虎航班機的巴士直達東京車站
詳情可以看這篇
茨城機場如何搭巴士去東京車站？
東京市區內交通方式
東京的交通非常複雜，有JR、東京地鐵(Tokyo Metro)、都營地鐵以及各家私鐵。
| 東京鐵路簡介 | |
| JR | 類似台鐵的概念 山手線(環狀線)、中央線最實用 東京市區內及聯外的交通都有 |
| 東京地鐵 都營地鐵 |
類似捷運的概念 主要都是在東京都內 |
| 私鐵 (民營鐵道) |
主要連接東京市區到近郊 京成電鐵：上野⇄成田機場 京急電鐵：品川⇄羽田機場 東京單軌電車：濱松町⇄羽田機場 百合海鷗號：新橋⇄台場、豐洲 臨海線：品川⇄台場 小田急電鐵：新宿⇄箱根、江之島 京王電鐵：新宿⇄高尾山 西武鐵道：池袋或新宿⇄川越 東武鐵道：上野或押上⇄日光 |
現在Google地圖已經把交通資訊整合得很好了，不用再像以前載「乘換案內」這個App，也不用下載各家鐵路的地圖在那邊研究半天。
打開Google地圖後
輸入「出發地」
輸入「目的地」
路線選擇「大眾運輸」
選一個喜歡的「建議路線」
(到站時間、車程、幾號月台、車資都有)
如果要去的景點剛好大多都是「東京地鐵(Tokyo Metro)」可以到的地方，那可以考慮買這張東京地鐵通票。
▶預約便宜通票※ 我實際經驗是，我只買過1次東京地鐵通票，因為通票比較1天會跑好幾個景點，並且適合連續天數內高頻率搭乘地鐵。但我比較喜歡把行程排鬆一點，一天跑2~3個車站就好，而且有些地方搭JR更方便或者才到得了，所以我不太會買。東京搭車最簡單的方式就是買Suica(交通儲值卡，類似悠遊卡/一卡通)，搭車之外，也可以在超商付費。如果是用iPhone的話，手機錢包可以綁Suica，網上都有教學。
東京6大車站簡介
東京站
¹ 四通八達的大車站
² 電車到舞濱站(迪士尼)16分
³ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場
秋葉原站
¹ 動漫電器街
² 離東京上野都近，住宿相對便宜且新
上野站
¹ 吃喝藥妝都便宜的阿美橫町
² 搭京成電鐵直達成田機場
³ 近淺草寺(雷門)、晴空塔、秋葉原
池袋站
¹ 東京的大站中，住宿比較親民的
² Sunshine City
³ 百貨、電器行
⁴ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場
新宿站
¹ 東京最大最複雜的車站
² 百貨公司最密集
³ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場
⁴ 高速巴士總站直達富士山河口湖
澀谷站
¹ 年輕時髦品牌聚集地
² 澀谷SKY、宮下公園
³ 鄰近原宿、表參道、青山
⁴ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場
東京景點精選
| 類型 | 景點 |
| 樂園 | teamLab Planets 荒川遊樂園 東京巨蛋後樂園 東京迪士尼/海洋 |
| 水族館 | 墨田水族館 品川Maxell Aqua Park 陽光水族館 |
| 高樓景觀 | SHIBUYA SKY 晴空塔 東京鐵塔 |
| 神社 | 東京大神宮、明治神宮 🐈妙義神社、豪德寺 |
| 美術館 | 根津美術館 三鷹之森吉卜力美術館 (宮崎駿動畫場景一日遊) |
| 購物 | BicCamera、Victoria Murasaki Sports、reload |
| 其他 | Blue Note(爵士樂) |
東京美食推薦名單
下面是我從吃過的上百間東京美食
精選後整理出來的表格
有「★」的是強力推薦
| 東京美食推薦名單 | |
| 拉麵 | 入鹿TOKYO、篝 麥苗、蔦、鳴龍 |
| 燒肉 | 敘敘苑 游玄亭 蕃 YORONIKU USHIGORO S |
| 壽司 | すし通、美登利 |
| 牛舌 | ねぎし有樂町店 |
| 炸牛排 | 牛かつ壱弐参 |
| 炸豬排 | かつ吉、瑞兆、とんかつ王龍 |
| 烏龍麵 | ★五代目花山烏冬 |
| 咖哩飯 | エチオピア |
| 漢堡排 | ハンバーグ&バル、★嘉 |
| 漢堡 | ★SHAKE SHACKE |
| 湯咖哩 | 湯咖哩ポニピカリ |
| 文字燒 | たまとや月島 |
| 飯糰 | ぼんご |
| 甜點 | Depot、★HARBS |
| 咖啡店 | ★Jazz Coffee Masako Canal Cafe、★Cafe Luigi |
| 居酒屋 | 新時代、おでん屋 たけし |
| 串燒 | ささのや |
| 餐酒館 | ★PIZZERIA & BAR NOHGA |
| 精釀啤酒 | KAMIKATZ |
| 伴手禮(點心) | ★GATEAU FESTA HARADA ★noix de beurre DOLCE TACUBO |
東京機票攻略
東京機票比價
我都是用Skyscanner查機票
選定喜歡的航班時間跟航空後
再到航空公司或
台灣旅行社的官網訂票
東京航班時段選擇建議
晚去/早回的航班都比較便宜
但晚去或早回都等於要多花一晚住宿的錢
所以早去/晚回的航班通常比較貴。
我個人偏好的舒服航班時間是
出發：上午10點~下午4點
回程：下午1點~6點
不用天還沒亮就起床，回到台灣也不會太晚。
台灣直飛東京的航空公司
| 台灣直飛東京航空公司 | ||
| 傳統航空 | 廉價航空 | |
| 航空公司 | 華航 長榮 星宇 日航 全日空 國泰 |
樂桃 捷星 酷航 虎航 泰獅航 |
| 平均價格 | 較高 | 較便宜 |
| 手提行李 | 7~10kg | 7~10kg |
| 托運行李 | 票價已含 | 額外加購 |
| 機上餐點 | 票價已含 | 額外加購 |
| 事先選位 | 票價已含 | 額外加購 |
| 機上娛樂 | 有娛樂螢幕 | 無 |
| 座位 | 寬 | 偏窄 |
簡單來講，傳統航空與廉價航空
最有感的差別是「機上餐、托運行李」
托運行李
托運行李還要再加上
單程NT$900~1,200
來回NT$1,800~2,400
※ 線上訂機票時加購托運行李，會比在機場櫃檯或電話加購還便宜很多。
延伸閱讀：
「行李箱」選購攻略(尺寸/材質/品牌)
登機行李
1個登機箱+1個隨身包包=7kg/10kg
各家航空/艙等的尺寸都略有不同
詳細規定直接到航空公司官網查
傳統航空跟大部分廉價航空都是7kg
傳統航空部分比較貴的艙等是10kg
廉價航空只有虎航跟酷航是10kg
護照期限
訂機票之前，記得先辦護照
原本就有護照的人
抵達日本(東京)時
護照效期在6個月以上
建議6個月以上比較安全
※ 持中華民國護照到日本旅遊90天免簽證
建議多久之前抵達機場？
我都習慣班機起飛前2小時抵達機場
遇到連假會班機起飛前2.5~3小時到機場
廉價航空會不會不好？
我飛了東京40幾趟，一半是搭廉價航空
台灣飛東京3個多小時
座位稍小但時間也不算太久
＊唯獨酷航機型是廉航中較大的
「機上娛樂」其實我也沒啥在用
現在都把影片跟音樂載到手機或平板
沒有什麼好不好，就看你預算
有推薦哪間航空比較好嗎？
只帶一個背包且想省錢搭廉航
如果需要托運行李
建議直接搭傳統航空
我是看哪個便宜，時間比較舒服就選哪個
我最常搭星宇、國泰
但純粹個人喜好問題
東京住宿攻略
請直接看這篇《東京飯店訂房攻略》
我把下面的這些問題都整理在裡面了
➊ 挑選東京飯店的準則
➋ 我推薦的東京飯店清單
➌ 網路評論分數怎麼看？
➍ 提早訂要多提早才會比較便宜？
➎ 下手訂房的時機的建議
➏ 官網會比訂房網便宜嗎？
➐ 訂房網該選哪個？
➑ 房型怎麼挑？
➒ 該不該加購早餐？
➓ 入住日本的飯店該帶什麼？
東京飯店推薦
我把住過的40間東京飯店精選了幾間
並整理成一個➤我推薦的東京飯店清單
LANDABOUT TOKYO
又名：京都風景飯店
✔️上野隔1站 ✔️平價
🚃 JR「鶯谷」站走3分
查詢房價
飯店開箱：點我看文章
三井花園飯店上野
✔️購物 ✔️交通
🚃 JR「上野」站中央口or淺草口走2分
🚇 東京地鐵「上野 」站1號口走1分
🚃 京成電鐵「京成上野 」站正面口走6分
查詢房價
飯店開箱：點我看文章
toggle hotel suidobashi TOKYO
又名：東京水道橋托格勒飯店
✔️設計感 ✔️平價
🚃 JR「水道橋」站走3分
🚃 JR「飯田橋」站走4分
🚇 東京地鐵「飯田橋」站走4分
🚇 都營地鐵「水道橋」站走5分
查詢房價
飯店開箱：點我看文章
Mitsui Garden Hotel Toyosu Premier
又名：三井花園酒店豐洲Premier
✔️東京灣景 ✔️泡湯 ✔️度假感
🚇 東京地鐵有樂町線「豐洲」站直達
查詢房價
飯店開箱：點我看文章
如果上述的幾間都沒有你想要的，可以看看東京高顏值新飯店10選。
行動上網
懶得計算自己在日本旅行期間使用的流量，想要無腦上網就用這張吃到飽不降速SIM卡；
如果手機的機種可以用eSIM，那就選張吃到飽不降速eSIM。
上述這兩張因為是真正吃到飽不降速，所以價格也比較貴，你把它們想像成頂規(旗艦款)就對了。
1個人1天的上網費大概抓100-150台幣，當然也有更便宜的啦，但就不是真的吃到飽，需要精打細算自己的網路用量。
分享器我已經6年沒用了，一來多一個東西要攜帶，二來要充電，太麻煩了，所以不推。
更詳盡的行動上網可以看這篇「日本行動上網卡」最推薦哪張？
樂園門票&活動優惠
如果有要去迪士尼、穿和服、遊船等這種需要門票或體驗的活動，務必先在Klook線上預約會比較便宜一點，下面是比較值得玩的幾個門票/行程推薦：
門票
東京迪士尼 ▶門票
澀谷SKY ▶門票
teamLab Planets ▶門票
東京鐵塔 ▶門票
SKYTREE晴空塔 ▶門票
東京景點通票 ▶預約
六本木新城展望台 ▶門票
東京讀賣樂園 ▶門票
一日遊
富士山箱根一日遊 ▶預約
富士山&箱根海盜船&御殿場Outlet一日遊 ▶預約
活動體驗
交通票券
東京地鐵通票 ▶預約
行前準備
| 內容 | 注意事項 |
| 簽證 | 台灣人持中華民國護照到日本免簽證(護照效期六個月以上)，可停留90天。 |
| 換錢 | 拿台幣到臺灣銀行換日幣免手續費，但機場的臺銀櫃檯會收100元手續費哦！匯率請看臺灣銀行牌告匯率(台幣買日幣就是看日圓的現金匯率的賣出)。 |
| 刷卡 | 我到日本主要還是帶信用卡為主，現金不會帶太多，日幣現金主要就是應對一些只能付現的小店/攤販/車資等，如果去餐廳、藥妝店、Outlet、百貨公司、唐吉軻德購物、電器行大多都可以刷卡。 |
| 小費 | 日本沒有收小費的習俗，消費時的金額通常都已包含10%消費稅。 |
| 退稅 | 只要在有提供免稅服務的商家購買日幣5000円(未稅金額)商品，就可以現場退10%消費稅。 |
| 電壓 | 日本的電壓是100V，台灣是110V，不過現在大多充電器都會有變壓器(上頭應該會寫100V~240V)，加上台灣跟日本都是一樣二孔的，所以插電不用帶任何轉接頭，但要注意你的充電器有沒有變壓器。 |
| 天氣 | 東京夏天均溫26℃左右，冬天均溫13℃左右，出發前幾天看一下天氣預報即可。 |
國外回饋信用卡
我主要推薦的是這2張卡：
| 2024年日本旅遊信用卡2選 | ||
| 玉山熊本熊日圓雙幣卡
➤官網申辦 |
最高8.5% 日本基本2.5% 指定通路8.5% 日本三大交通卡儲值8.5% 綁玉山Wallet支付PayPay4.5~6.5% |
|
| 滙豐現金回饋御璽卡
➤點我申辦 |
2.22% 無上限 |
|
消費預算
建議最少5天4夜，整趟下來，1個人抓個NT$26,000-32,000是差不多的，玩起來舒服不會有壓力，除非有要大採購就另外抓預算。
| 項目 | 費用 |
| 機票(廉航) | $8,000-14,000 /1人 |
| 機票(一般) | $13,000-20,000 /1人 |
| 飯店 | $1,000-2,000 /1人1晚 |
| 大眾交通 | $100-500 /1人1天 |
| 吃飯 | $600-1,000 /1天 |
| 門票 | $600-3,000 /1人1趟 |
| 網路 | $550-$690 /1人1趟 |
| 購物 | 看你多會買，自己抓 |
| 總額 | $26,000-32,000 (以5天4夜為例) |
通常我到東京玩，都會抓一天三餐約3000円(約NT$666多)。
除非有特別安排去吃比較貴的餐廳，像是燒肉、壽司店、居酒屋，那就再多抓一點。
三餐費用參考
早餐：如果訂房不含早餐，可到超商買飲料+飯店或麵包約200~300円
午餐：約600-1,500円
晚餐：約1,000-2,000円
※ 2025.02月的匯率
台幣NT$220大約可換日幣1,000円
貝哥讀者限時優惠
NaSaDen納莎登行李箱團購優惠
👉點我前往賣場
※ 行李箱因為要湊多一點人團購才有優惠，所以都是預購，不是現貨，願意等的話，再下單，到貨日期在賣場頁面有寫。
常見的QA
Q1.Visit Japan Web是什麼？
2022年11月1日起，回國日本人和訪日外國遊客要到Visit Japan Web註冊並填寫資料。
Visit Japan Web是讓旅客提前用智慧手機輸入辦理入境手續所需資訊，無需再填寫紙本文件。
Q2.不會英語跟日語可以去東京玩嗎？
當然口以呀！東京大部分觀光地區的店家都會有中英文翻譯(少數店家沒有)。
只要你敢講，簡單的英文單字或日語拼拼湊湊，再加上比手畫腳，以一般旅遊目的來講，通常不會有太大問題。
而且手機這麼方便，直接Google翻譯或把想去的或想吃的圖片存起來，直接給對方看也可以的。
Q3.東京自由行建議規劃幾天？
我的建議是最少5天4夜；時間允許的話，7天6夜是比較剛好的。
而且東京郊區還有很多外縣市得去，像是橫濱、鎌倉、箱根、富士山河口湖、靜岡等等，飛個3-5趟也玩不完。
Q4.東京最適合哪個季節去？
沒有最適合的季節，只有你想不想去。
出發前記得看一下日本Yahoo!的天氣預測來決定帶什麼衣服去旅行。
排行程的時候記得盡量避開日本人連假如5月初的黃金週、及8月中的盂蘭盆節等假期會比較不會人擠人，住宿價格也會比較便宜。
航空開箱
星宇航空｜台北⇌東京(經濟艙體驗)
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IG有排版漂亮的照片，出國期間會發限動為主。
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