【2024東京自由行攻略】交通/景點/美食/住宿/行程/花費 旅遊懶人包

撰文: 貝哥
文章分類: 東京旅遊

東京-自助-攻略-自由行-旅遊-精華-景點-美食-住宿-交通-旅行-飯店-推薦-懶人包

這篇東京自助自由行的攻略是我去40趟東京旅遊後的經驗分享,文章內有精選推薦景點美食飯店,同時還有到東京的機票行動上網預算行前準備的詳細攻略,所以文章篇幅會有點長。

務必善加利用文章的目錄跳到你需要的段落,也可以先存到我的最愛,有空的時候再慢慢邊看邊做筆記(你們可以把這篇當作東京自由行的百科全書)。

更新日期:2024.08.12

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成田機場到東京市區的8種方式

這8種方式,最推薦哪個?
每個人情況不一樣,要看直達車站有沒有你要去或靠近你住的飯店。

交通工具 單程票價 直達車站(車程)
N’EX成田特快
JR
3,070円起
5,000円
(來回)
最舒適
東京(56分)
品川(65分)
澀谷(78分)
新宿(84分)
橫濱(88分)
Skyliner
京成電鐵
2,580円
最舒適
日暮里(36~45分)
上野(41~50分)
機場巴士(東京)
Airport Bus Tyo-NRT
1,500円
舒適便宜
東京(68分)
銀座(81分)
SKYACCESS
京成電鐵
1,200円~
1,420円
有可能
沒座位
押上(52分)
淺草(55分)
日本橋(65分)
東銀座(70分)
新橋(71分)
京成本線快速特急
京成電鐵
1,060円
有可能
沒座位
上野(90分)
機場巴士(池袋)
WILLER EXPRESS
1,900円
池袋專屬
池袋(100分)
利木津巴士 3,000~
4,000円
偏貴
特定飯店
特定車站
(90~120分)
包車 15,000円
4人以上
比較划算
任意地點
(60~120分)

以我個人經驗,最常搭的是前3個:
N’EXSkyliner機場巴士(東京)
前2個舒適,第3個則是省錢。

除非住在押上淺草,才會選第4個。

延伸閱讀:
成田機場如何搭車到東京市區?


東京市區內交通方式

東京的交通非常複雜,有JR東京地鐵(Tokyo Metro)都營地鐵以及多到數不完的各家私鐵

不過現在Google地圖已經把交通資訊整合得很好了,不用再像以前載「乘換案內」這個App,也不用下載各家鐵路的地圖在那邊研究半天。

打開Google地圖
1️⃣ 輸入「出發地」
2️⃣ 輸入「目的地」
3️⃣ 路線選擇「大眾運輸」
4️⃣ 選一個喜歡的「建議路線」
(到站時間、車程、幾號月台、車資都有)

成田-機場-東京-交通-搭車-電車-巴士-Google-Maps-地圖

如果要去的景點剛好大多都是「東京地鐵(Tokyo Metro)」可以到的地方,那可以考慮買這張東京地鐵通票。 ▶預約便宜通票

東京地鐵路線圖 ▶前往官網下載
JR東日本路線圖 ▶前往官網下載


東京6大車站簡介

 東京站 
¹ 四通八達的大車站
² 電車到舞濱站(迪士尼)16分
³ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場

 秋葉原站 
¹ 動漫電器街
² 離東京上野都近,住宿相對便宜且新

 上野站 
¹ 吃喝藥妝都便宜的阿美橫町
² 搭京成電鐵直達成田機場
³ 近淺草寺(雷門)、晴空塔、秋葉原

 池袋站 
¹ 東京的大站中,住宿比較親民的
² Sunshine City
³ 百貨、電器行
⁴ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場

 新宿站 
¹ 東京最大最複雜的車站
² 百貨公司最密集
³ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場
⁴ 高速巴士總站直達富士山河口湖

 澀谷站 
¹ 年輕時髦品牌聚集地
² 澀谷SKY、宮下公園
³ 鄰近原宿、表參道、青山
⁴ 搭JR成田快線NE’X直達成田機場

JR山手線


東京景點/美食清單

我收錄了幾十個東京推薦的景點/美食,
建議開個記事本記下你感興趣的地方。

或是直接在Google地圖上,
將有興趣的景點、美食
儲存插旗(參考下圖)。

出發之後,要去哪就直接看地圖用手機導航,臨時要找備案去處也方便。

東京-旅行-旅遊-自助-自由行-景點-交通-住宿-飯店-推薦-交通-搭車-地鐵-攻略-懶人包

我有寫好遊記的會附上文章連結,
還沒寫的附上Google地圖連結。

有樂町

🥩  敘敘苑 游玄亭 
→高樓景觀吃燒肉,午餐划算。|地圖
🛍️  BicCamera旗艦店 
→日本買電器第一選擇,因為優惠券+信用卡優惠很多。|攻略
🍣  ねぎし有樂町店 
→主打牛舌,但牛五花定食比較推!比起利久牛舌,這間沒這麼多外國觀光客,主要都是日本人在吃。住在日本的話,每個月會想吃1-2次的那種。|食記

東京

🍚  ハンバーグ&バル 
→路過發現的東京車站內的漢堡排,還沒什麼觀光客排隊,環境舒服漂亮,漢堡排也很好吃!很推!|地圖
🍚  Depot 
→ 布丁好吃,焦糖漿是苦甜的咖啡味,大人的味道。|地圖
🍪  GATEAU FESTA HARADA 
很好吃的吐司餅乾,是我這一年多每去東京必買伴手禮。|地圖

日本橋

🍜  五代目花山烏冬日本橋 
→又扁又長的烏龍麵,形狀很特別,環境很舒適,好吃也有趣,炸物也好吃,我會二訪。我是開店前30分去排隊,開門的第一批就能入座用餐,聽說中午晚一點去都是排2小時。|地圖

銀座

🍪  noix de beurre 
→每次飛東京,我媽都指名要這間的費南雪。|地圖
🍓  銀座あけぼの 銀座本店 
→大福老舖|地圖
🛍️  樂天免稅店(銀座店) 
👉2,000円優惠券地圖

築地

🍜  若葉拉麵 
→還不錯吃醬油拉麵。|地圖
🍢  鳥藤 
→平價串燒,意外不錯吃|地圖

月島

🍜  たまとや月島 
→文字燒名店,一開店就去的話不用排隊,好吃也好玩。月島這一站有數十間文字燒,大多都是日本觀光客,人也不會很多,逛起來挺舒服。|地圖

新豐洲

💐  teamLab Planets 
→不懂藝術也能玩得很開心的藝術展,大推!|遊記

新橋

🍺  烏森百藥 
→可愛時髦居酒屋|地圖

秋葉原

🍕  PIZZERIA & BAR NOHGA 
→超好吃義大利窯烤披薩Bar|食記
🥩  牛かつ壱弐参 
→人氣炸牛排店|地圖
📷  舊萬世橋驛 
→橋下紅磚屋商場|地圖

御茶水

🍛  エチオピア 
→人氣印度咖哩飯|食記
🏂🏽  Murasaki Sports 
→平價雪具店,我有一半的雪具都來這買。|地圖
🏂🏽  Victoria 
→綜合運動用品、雪具賣場|15%優惠券

水道橋

☕  東京巨蛋 
→棒球場&雲霄飛車樂園|遊記
🍚  かつ吉 
→人氣豬排店,炸蝦排很讚|食記

飯田橋

⛩  東京大神宮 
→求戀愛運來這就對了|地圖
☕  Canal Cafe 
→運河邊喝咖啡看電車,春秋來很Chill|地圖

上野

🍢  もつ焼 大統領 
→高人氣串燒居酒屋|地圖
🛍️  阿美橫町 
→便宜藥妝、零食、小吃街|遊記
🏨  三井花園飯店上野 
→交通購物覓食都方便的飯店|開箱
🛍️  大丸松坂屋百貨上野店
👉5%優惠券

鶯谷

🍢  ささのや 
→火燒厝串燒店|食記
🏨  LANDABOUT TOKYO 
→上野隔壁站平價設計飯店|開箱

池袋

🍜  麵創房 無敵家 
→池袋最有名拉麵|食記
🥩  牛かつもと村 
→炸牛排名店|食記
🍺  韓二郎 
→嫩烤雞肝居酒屋|食記

新宿

🍔  SHAKE SHACKE 
→漢堡配精釀啤酒|食記
🏙️  東京都廳南展望室 
→免費45樓觀景台|地圖
🚌  BUSTA新宿 
→巴士總站,去富士山河口湖在這搭|地圖
🛍️  京王百貨新宿店
👉5%優惠券

原宿

🥞  bills表參道 
→超有名鬆餅早午餐,記得到官網線上預約比叫不用排隊。|地圖
☕  Cafe Luigi 
→超好喝拿鐵跟香蕉麵包,而且我去了三次都沒什麼客人。|食記
🍚  漢堡排嘉 
→漢堡一般,但超厚切牛舌超好吃!|食記

表參道

🍕  PIZZA SLICE 
→時髦紐約風披薩店|食記
☕  Cafe Luigi 
→超好喝拿鐵跟香蕉麵包|食記
🖼  根津美術館 
→結合日式庭園的現代美術館|地圖

澀谷

🌃  SHIBUYA SKY 
→網美黃昏夜景打卡地標|優惠門票
🍺  新時代 
→炸雞皮串塔&生啤190円|食記
🏨  sequence MIYASHITA PARK 
→宮下公園時髦飯店|開箱

代官山

🍰  代官山青果店 
→水果三明治
🍪  DOLCE TACUBO
→可麗露、瑪德蓮時髦小店
🧴  Le Labo旗艦店 
→15ml的10號香水這裡才有賣

六本木

🍜  入鹿TOKYO 六本木店 
→牛肝蕈醬油拉麵&松露拌飯,排隊名店|食記
🍜  篝 六本木新城店 
→六本木店比較不像銀座店排隊這麼久,我晚上六點去大概排30分,蛤蠣牡蠣湯拉麵還不錯!湯頭很鮮很好喝,麵就煮得偏爛,肉料就還行,奶油松露舒肥雞肉飯還不錯。聽說平日下午去不太需要排,如果是真的,我願意二訪。

惠比壽

☕  蕃 YORONIKU 
→時髦高檔燒肉店。|地圖

下北澤

☕  Jazz Coffee Masako 
→紅豆鮮奶油吐司大推|食記
🍛  湯咖哩ポニピカリ 
→19種蔬菜蝦味湯咖哩|食記
📷  reload 
→時髦白色商場,有手沖咖啡、麵包店。|地圖

豪德寺

📷  豪德寺 
→超好拍滿滿招財貓寺廟,秋天賞楓。|地圖


機票攻略

沖繩-自駕-租車-搭車-懶人包-攻略-行程-規劃-推薦-景點-交通-住宿-機票-自助-自由行-旅遊-季節

機票比價

我都是先用Skyscanner查詢各家的機票價格,然後選一個比較喜歡且便宜的航段,比價之後,再到航空公司或旅行社官網去訂票

map新手-第一次-日本-自由行-攻略-旅遊-旅行-懶人包-交通-飯店-住宿-美食-餐廳-費用-網卡-網路-機票-行程

便宜航班的陷阱

不要只看價錢,便宜的機票很多都是晚去早回,或是半夜的紅眼班機,抵達日本的第一天你就會因為睡不飽累倒。

或是半夜機場沒有車可以到市區,結果花更多錢搭計程車,又或者多花一晚住宿費,反而沒省到錢,還賠了體力。

順帶提醒,至少在班機起飛前的2小時抵達機場

傳統航空

直飛日本常見的傳統航空公司有「星宇、華航、長榮、日航、全日空、國泰」

價格都是包含:座位+托運行李+餐點

每家托運行李件數重量(公斤數)都不一樣,同一航班但不同票價等級艙等也不一樣,訂票前要確認清楚。

※提醒:不同票價等級,更改航班、退票的手續費跟規定也不一樣,注意看清楚。

 星宇 
都是新飛機,搭起來就是爽,只要是搭星宇出國就是潮,航班時間也都不錯。但新航空經驗不足加上太紅的關係,稱讚的人多,罵聲也不少,我個人很愛!還有辦他們家的聯名卡。我的星宇航空開箱遊記

 華航、長榮、日航、全日空、國泰 
服務經驗好,但不是每個航線都是新飛機,不過基本品質都不會有大問題。

廉價航空

直飛日本常見的廉價航空公司有「虎航、酷航、樂桃、捷星、馬印」

價格只有:座位+手提行李

「托運行李、餐點、選座位」都要另外加購。

如果我那趟打算只帶一個後背包的話,我最多只加購托運行李,廉航餐點通常都不好吃,而且都要省錢了,也沒必要選座位。

※提醒:廉航也一樣有不同票價等級,更改航班、退票的手續費跟規定也不一樣,注意看清楚。

廉航省錢只帶一個登機箱或後背包,我會選虎航酷航手提行李+隨身行李=10kg,其他航空大多都是7kg。

※記得訂機位的英文「姓」跟「名」絕對不能填顛倒!


住宿攻略

 1.比價 
我以前都會到飯店比價網查價,再選最便宜的進去訂。

但後來最便宜的價格經常是Agoda,所以後來就乾脆直接用Agoda訂了,還能累積點數。

如果是一些離島的民宿(Agoda查不到),我才會用日本當地地訂房網。

我習慣用地圖模式去找住宿,但前提是要稍微瞭解預計前往景點的地理位置才會比較好找,所以記得熟讀前面的各區域簡介與地圖。

房價通常在五跨六、六跨日、日本人連假、暑假最貴,我住比較高級的或海景的,都會盡量選平日入住。

 2.評分怎麼看 
我個人習慣是至少要訂房平台
8分以上,並且Google地圖4分以上,我才會考慮這間飯店或民宿;如果分數有達到訂房平台8.5、Google地圖4.5,那通常會有很不錯的水準。同時也要注意評價數,至少要100個以上,越多越好。

 3.其他住宿須知 

日本的飯店或民宿大多會提供沐浴用品、吹風機、浴/毛巾,少數的偏鄉民宿沒提供。

日本的電壓是100V,台灣是110V,不過現在大多充電器都會有變壓器(上頭應該會寫100V~240V),加上台灣跟日本都是一樣二孔的,所以插電不用帶任何轉接頭但要注意你的充電器有沒有變壓器

訂房時可注意是否可加床?幾歲兒童不佔床不加費用。

訂房不一定要每一天都訂早餐,超商飯糰或咖啡店也可以吃看看。通常我都是去住好一點的飯店,或這間飯店沒有不含餐的方案,我才訂早餐。

延伸閱讀:
給新手的「日本住宿」攻略


飯店推薦

如果懶得自己慢慢找飯店,那可以考慮下面幾間我住過並且值得住的,我目前住過30幾間東京飯店,所以算是真正的精挑細選

東京-鶯谷-住宿-LANDABOUT-TOKYO-上野-平價-設計-飯店-旅館-酒店-風景-推薦

 LANDABOUT TOKYO 
又名:京都風景飯店
✔️上野隔1站 ✔️平價
🚃 JR「鶯谷」站走3分
👉查詢房價
飯店開箱:👉點我看文章

東京-上野-住宿-三井-花園-飯店-車站-交通-推薦-旅館

 三井花園飯店上野 
✔️購物 ✔️交通
🚃 JR「上野」站中央口or淺草口走2分
🚇 東京地鐵「上野 」站1號口走1分
🚃 京成電鐵「京成上野 」站正面口走6分
👉查詢房價
飯店開箱:👉點我看文章

東京-秋葉原-住宿-Nohga-Hotel-Akihabara-tokyo-時髦-簡約-質感-飯店-酒店-諾加-推薦-旅館

 NOHGA HOTEL AKIHABARA TOKYO 
又名:東京秋葉原諾加飯店
✔️簡約時髦 ✔️中價 ✔️電器街
🚃 JR「秋葉原」站走6分
🚇 地鐵銀座線「末廣町」站走4分
🚇 地鐵日比谷線「秋葉原」站走10分
👉查詢房價
飯店開箱:👉點我看文章

東京-秋葉原-住宿-Nohga-Hotel-Akihabara-tokyo-時髦-簡約-質感-飯店-酒店-諾加-推薦-旅館

 toggle hotel suidobashi TOKYO 
又名:東京水道橋托格勒飯店
✔️設計感 ✔️平價
🚃 JR「水道橋」站走3分
🚃 JR「飯田橋」站走4分
🚇 東京地鐵「飯田橋」站走4分
🚇 都營地鐵「水道橋」站走5分
👉查詢房價
飯店開箱:👉點我看文章

東京-住宿-三井-花園-飯店-豐洲-Mitsui-Garden-Hotel-Toyosu-Premier-高樓-海灣-海景-泡湯-酒店-推薦

 Mitsui Garden Hotel Toyosu Premier 
又名:三井花園酒店豐洲Premier
✔️東京灣景 ✔️泡湯 ✔️度假感
🚇 東京地鐵有樂町線「豐洲」站直達
👉查詢房價
飯店開箱:👉點我看文章

如果上述的幾間都沒有你想要的,可以看看東京高顏值新飯店10選


行動上網

懶得計算自己在日本旅行期間使用的流量,想要無腦上網就用這張吃到飽不降速SIM卡

如果手機的機種可以用eSIM,那就選張吃到飽不降速eSIM

上述這兩張因為是真正吃到飽不降速,所以價格也比較貴,你把它們想像成頂規(旗艦款)就對了。

1個人1天的上網費大概抓100-150台幣,當然也有更便宜的啦,但就不是真的吃到飽,需要精打細算自己的網路用量。

分享器我已經6年沒用了,一來多一個東西要攜帶,二來要充電,太麻煩了,所以不推。

更詳盡的行動上網可以看這篇「日本行動上網卡」最推薦哪張?


樂園門票&活動優惠

如果有要去迪士尼、穿和服、遊船等這種需要門票或體驗的活動,務必先在Klook線上預約會比較便宜一點,下面是比較值得玩的幾個門票/行程推薦:

門票

東京迪士尼 ▶門票
澀谷SKY ▶門票
teamLab Planets ▶門票
東京鐵塔 ▶門票
SKYTREE晴空塔 ▶門票
東京景點通票 ▶預約
六本木新城展望台 ▶門票
東京讀賣樂園 ▶門票

一日遊

富士山箱根一日遊 ▶預約
富士山&箱根海盜船&御殿場Outlet一日遊 ▶預約

活動體驗

秋葉原真人跑跑卡丁車 ▶預約
和服體驗 ▶預約

交通票券

東京地鐵通票 ▶預約

預約時,於結帳頁面輸入貝哥讀者優惠碼「8302O」可折扣約NT100元
*限首次用戶並單筆消費滿約NT400元使用


行前準備

內容 注意事項
簽證 台灣人持中華民國護照到日本免簽證(護照效期六個月以上),可停留90天。
換錢 拿台幣到臺灣銀行換日幣免手續費,但機場的臺銀櫃檯會收100元手續費哦!匯率請看臺灣銀行牌告匯率(台幣買日幣就是看日圓的現金匯率賣出)。
刷卡 我到日本主要還是帶信用卡為主,現金不會帶太多,日幣現金主要就是應對一些只能付現的小店/攤販/車資等,如果去餐廳、藥妝店、Outlet、百貨公司、唐吉軻德購物、電器行大多都可以刷卡。
小費 日本沒有收小費的習俗,消費時的金額通常都已包含10%消費稅。
退稅 只要在有提供免稅服務的商家購買日幣5000円(未稅金額)商品,就可以現場退10%消費稅
電壓 日本的電壓是100V,台灣是110V,不過現在大多充電器都會有變壓器(上頭應該會寫100V~240V),加上台灣跟日本都是一樣二孔的,所以插電不用帶任何轉接頭但要注意你的充電器有沒有變壓器
天氣 東京夏天均溫26℃左右,冬天均溫13℃左右,出發前幾天看一下天氣預報即可。

國外回饋信用卡

2024年最強旅日信用卡就是這張「玉山熊本熊雙幣卡」,沒有之一,也是我目前去日本玩的主力卡。

玉山熊本熊日圓雙幣卡

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最推薦,我的旅日主力卡

日本3.5%
(2%無上限+1.5%不收國外交易)

指定通路8.5%
(2%無上限+1.5%不收國外交易+5%每期上限500元)
東京迪士尼、大阪環球影城、BicCamera、大國藥妝、唐吉軻德等

PayPay及日本三大交通卡儲值6.5%
(5%+1.5%免手續費,每期上限300元)
最實用的是Apple Pay綁Suica


消費預算 

建議最少5天4夜,整趟下來,1個人抓個NT$26,000-32,000是差不多的,玩起來舒服不會有壓力,除非有要大採購就另外抓預算。

項目 費用
機票(廉航) $8,000-14,000 /1人
機票(一般) $13,000-20,000 /1人
飯店 $1,000-2,000 /1人1晚
大眾交通 $100-500 /1人1天
吃飯 $600-1,000 /1天
門票 $600-3,000 /1人1趟
網路 $550-$690 /1人1趟
購物 看你多會買,自己抓
總額 $26,000-32,000 (以5天4夜為例)

通常我到東京玩,都會抓一天三餐約3000円(約NT$666多)。

除非有特別安排去吃比較貴的餐廳,像是燒肉、壽司店、居酒屋,那就再多抓一點。

三餐費用參考
早餐:如果訂房不含早餐,可到超商買飲料+飯店或麵包約200~300円
午餐:約600-1,500円
晚餐:約1,000-2,000円

※ 2023.03月的匯率:台幣NT$230大約可換日幣1,000円

 貝哥讀者限時優惠 
NaSaDen納莎登行李箱團購優惠
👉點我前往賣場
※ 行李箱因為要湊多一點人團購才有優惠,所以都是預購,不是現貨,願意等的話,再下單,到貨日期在賣場頁面有寫。


常見的QA

 Q1.Visit Japan Web是什麼?
2022年11月1日起,回國日本人和訪日外國遊客要到Visit Japan Web註冊並填寫資料。

Visit Japan Web是讓旅客提前用智慧手機輸入辦理入境手續所需資訊,無需再填寫紙本文件。

 Q2.不會英語跟日語可以去東京玩嗎?
當然口以呀!東京大部分觀光地區的店家都會有中英文翻譯(少數店家沒有)。

只要你敢講,簡單的英文單字或日語拼拼湊湊,再加上比手畫腳,以一般旅遊目的來講,通常不會有太大問題。

而且手機這麼方便,直接Google翻譯或把想去的或想吃的圖片存起來,直接給對方看也可以的。

 Q3.東京自由行建議規劃幾天?
我的建議是最少5天4夜;時間允許的話,7天6夜是比較剛好的。

而且東京郊區還有很多外縣市得去,像是橫濱、鎌倉、箱根、富士山河口湖、靜岡等等,飛個3-5趟也玩不完。

 Q4.東京最適合哪個季節去? 
沒有最適合的季節,只有你想不想去。

出發前記得看一下日本Yahoo!的天氣預測來決定帶什麼衣服去旅行。

排行程的時候記得盡量避開日本人連假如5月初的黃金週、及8月中的盂蘭盆節等假期會比較不會人擠人,住宿價格也會比較便宜。


給新手的「日本自由行」攻略,看這一篇就夠

 東京攻略 
高顏值新飯店10選&東京訂房經驗談(攻略)

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星宇航空|台北⇌東京(經濟艙體驗)

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【表參道】Pizza Slice 2|紐約脆皮披薩
【下北澤】Masako紅豆鮮奶油吐司
【下北澤】湯咖哩ポニピカリ|蝦高湯
【鶯谷】ささのや|火燒厝串燒
【秋葉原】PIZZERIA & BAR NOHGA
【神保町】衣索比亞咖哩飯|喜辣激推
【水道橋】かつ吉|蝦排比豬排還亮眼
【御茶水】珈琲穗高|七十年昭和老店
【上野】仙台牛舌炭燒 利久

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